> 药材频道> 健康养生> 正文
3

芡实茯苓粥 补益身体

原标题:芡实茯苓粥 补益身体

  芡实茯苓粥

  工艺:煮 口味:咸鲜味

  主料:粳米(100克)

  辅料:芡实米(50克) 茯苓(50克)

  调料:盐(2克)

  类别:快餐/主食 秋季养生调理 肾调养调理 补虚养身调理

  相关搜索: 美食 减肥 丰胸 美容 芡实茯苓粥

  制作工艺

  1.将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;

  2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

  3.锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;

  4.缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;

  5.见米烂粥成时,下入盐调好味,稍焖片刻,即可盛起食用。


返回农林牧渔,查看更多

声明:该文观点仅代表作者本人,农林牧渔网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
阅读 (2498)
投诉
本文相关推荐
最新评论
亚麻(贵州省铜仁市)
扯淡,这都是所谓的专家在忽悠!
02月19日 06:11
5 +1
种猪(广东省云浮市)
看了楼主的帖子,我面色凝重,关掉电脑,起身打开冰箱,拿出一瓶农妇山泉,拿在手里走到窗前,凝视着远方,外面灰蒙蒙的天下着小雨,看着窗外,我的心情更忧郁了,我再也无法抑制内心的情感,打开窗子,对着窗外大声呐喊 :你写的是神马玩意儿?
02月19日 06:17
4 +1
款冬花(伊朗)
对中间型食物应有更多的研究和定位。如,块根型:白苕、红苕、山药、洋芋、笆蕉芋,等;干果型:腰果、板栗、枣、等;鲜粮型:嫩包谷、嫩豌豆、嫩胡豆,等。它们既是粮更是菜或是名小吃、零嘴儿的原料,粉丝不少。既能健身,也能点睛坏事。请专家们专专,给人们一个明白。
02月19日 06:24
10 +1
没有更多评论了
推荐阅读

春风吹别大山里的贫困

益阳 · 2019-08-24 15:12:09 3
已经到底了